Magazin

Tudtad, hogy ülés közben akár 250%-al nagyobb terhelés éri a gerincedet, mint járásnál? Mindez azonban semmi egy harci repülő katapultüléséhez képest: az egyszerre 8G terhelést (800%) is jelenthet. Mivel a pilóta ülő helyzetben van, igazából a 250% és a 800% szorzatát kellene használni, de ezt felesleges is pontosan kiszámolni, mivel a fellépő erők brutálisak: a katapultáló pilótáknak sokszor van csigolyatörése és sok esetben soha többé nem repülhetnek. Az életüket megmenti a katapult, de a karrierjüket nem.

A te székeden nincs katapult gomb, mégsem mersz rajta megnyomni semmit. Ez a szomorú tapasztalatunk. Az elmúlt 2 hónapban végeztünk egy rögtönzött felmérést, és kiderült, hogy az irodai dolgozók 65%-a soha nem álltja be a forgószékét. Egyáltalán semmilyen testre szabható funkcióját sem használja. Ez az arány azokon a helyeken, ahová mi viszünk egészséges székeket, kb. 32%, tehát mi sem végzünk tökéletes munkát, amikor átadjuk a rendelésedet. Ez nagyon fontos tanulság a számunkra!

Pedig egy széknél igen fontos a beállítás! Nézzük meg, hogy miért.

A magasság beállítása

A legegészségesebb székek egészen kevés beállítási lehetőséggel rendelkeznek (mivel nem a kényelmed, a kipárnázásod a céljuk, hanem az aktív ülés biztosítása), de még ezeken is minden esetben beállítható az ülőfelület magassága.

Döbbenetes, de a legtöbben még a szék magasságát sem állítják be. Pedig ez igen fontos, ugyanis ha a szék túl magasan van, akkor lábunk lelóg róla, ami térdhajlatban elszorítja a keringést, ezzel tevőlegesen növelve az érrendszeri megbetegedése, de akár a trombózis kockázatát is. 

Pedig a szék magasságának beállítása igazán egyszerű: az ülőlap alatt típustól függően valamelyik oldalon van egy kar, amit ha megnyomsz, a gázlift addig engedi fel a szék magasságát, ameddig súlyoddal ellentartva meg nem állítod. A kar elengedése után a szék megtartja a beállított értéket. Nem kerül semmibe az egész, csupán egy mozdulat.

Az ülésmélység beállításai

Ha a széked még akkor is bevág térdhajlatban, mikor a megfelelő magasságra állítottad be, érdemes ülésmélység-állítós modellt választanod, hogy az ülőlap hosszát is megváltoztathasd!

Ha a szék képes erre, akkor rövidebb lábakkal/combokkal is kényelmesen tudsz dolgozni, hiszen eléggé hátra tudsz majd ülni a székben ahhoz, hogy a háttámlát kényelmesen elérje a derekad. Ilyen szék például az Emagra X4 TAO vagy az Emagra X5M NET.

A háttámla beállítása

Hogy egy szék háttámlája milyen mozgásokra képes, az alapvetően a mechanikájától függ. Az aszinkron mechanikás székek háttámláját például muszáj fixálni, azokkal nem lehet hintázni. A szinkron mechanikás székek háttámlája ezzel szemben képes a hintázásra.

Nem is annyira az a kérdés, hogy hátradőlsz-e a székeddel, vagy sem, hanem hogy a háttámla megfelelő pontokon nyomja-e a hátgerincedet. Bizonyos típusoknál beállítható külön a háttámlán belül a deréktámasz magassága (ilyen a legtöbb Emagra modellünk), más megoldásoknál pedig a háttámla teljes magasságával együtt szabályozható ez.

A lényeg az, hogy a számodra leginkább kényelmes pozíció megtalálására szánj időt, mert ha rossz helyen nyomja a hátad a szék, az idővel olyan kisugárzó fájdalmakat okozhat, amikről nem is gondolnád, hogy közük van a székedhez (illetve annak rossz beállításaihoz).

A karfák beállítása

A karfa ízlés és munkamódszer kérdése. Sokan igénylik, hogy a könyökük gépelés közben meg legyen támasztva, ezáltal tehermentesítve a nyaki övet, amivel elkerülhetően többek között a nyakfájásos és fejfájásos panaszok is. Mások viszont éppen azt szeretik, ha karjuk szabadon mozog gépelés közben.

Azt se felejtsük el, hogy a klaviatúrát is mindenki máshol találja kényelmesnek. Sokan esküsznek a kihúzható, asztal alatti tartóra, másoknak ez a helyzet viszont kényelmetlen, és jobban szeretik, ha a billentyűzet az asztalon van.

Egy dolog azonban biztos: ha a széken állíthatóak a karfák és szeretjük őket használni, akkor érdemes őket körülbelül az asztallap síkjába állítani, hogy az alkar vízszintes helyzetet vehessen fel. 

A modernebb karfák nem csak magasságban, de teljes szélességben, a tetejük szélességében, előre-hátra és irányukat illetően is állíthatóak (ezek a 4D karfák). Ezek további személyre szabást tesznek lehetővé, amikkel szintén érdemes időt tölteni. Erről egy korábbi cikkünkben részletesen is olvashatsz ide kattintva.

A karfák magassága összefügg a szék teljes magasságával és azzal is, hogy be tudjuk-e tolni a széket az asztal alá a munka végeztével (sok irodában kevés a hely, így az állítható magasságú karfa már csak ezért is praktikus.

A beállítások jövője

Már ma is léteznek olyan székek, amik nem egyszerűen csak személyre szabhatóak, de ezeket a beállításokat - az autókhoz hasonlóan - meg is tudják jegyezni, vagyis gombonyomással kiválasztható a felhasználói profil, ami előhívja a korábban megadott értékeket.

És végezetül mutatunk egy irodai forgószéket, amit valóban egy vadászrepülő üléséből alakítottak ki, ám a hírek szerint a kapapult funkciót ebből is kiszerelték már: