Mozgás és munka egyszerre? Igen!
2013-11-14 Horváth Krisztián
Irodába vagyunk kényszerítve, ez a modern világ áldása és átka is egyben. Az irodai munka minden kényelmi szempontja mellett számolnunk kell az egészségügyi kockázatokkal is. A legtöbb ülőmunkából fakadó panaszt azonban egy kevés mozgással megelőzhetjük. Összeállításunkban megmutatjuk, hogyan hangold össze a munkát és a mozgást!
FitDesk X1
A FitDesk X1 egy igen egyszerű megoldást kínál a munka, az ülés és a sportolás ötvözésére: egy szobabiciklire applikált munkaállomásról van szó, melynek ülését is kényelmesebbre cserélték. Gépelés közben nézhetjük pulzusunkat és informálódhatunk róla, hogy éppen hányadik kilóméternél járunk. Konditerem és iroda egyszerre!
BBC
A Gaima Balance Ball Chair nevű labda-szék hibrid ma mág nem kapható nálunk közvetlenül, de mindenképpen érdekes megoldás (szinte ugyanezt megkaphatod azonban vidám színekben a Topstar Sitness labdaszékkel nálunk is!). Egy szabványos ülőlabdát illesztettek egy olyan keretbe, mely nem hagyja elgurulni, ugyanakkor maga a keret görgőkön mozgatható, és egy apró háttámlája is van. Mindez lehetővé teszi, hogy néhány pillanatra megpihenve hátradőljünk vagy hátrébb helyezkedjünk a labdán, ugyanakkor egész nap mozgásban tartja törzsünk izmait.
Sweat Desk
A Sweat Desk egy olyan minimalista dizájnnal készült komplex irodai munkaállomás, melynek elemeit egyszerre lehet munkára és testmozgásra is hasznosítani. A blokkok sokféle mozgásra adnak lehetőséget, és kombinálhatjuk is őket. Azt nem tudni, hogy a kollegák hogyan viszonyulnak a gondolathoz, hogy valaki mellettük izzadjon le és végezze el a napi testmozgását, de a megoldás azért kreatív.
TrekDesk Treadmill
A TrekDesk Treadmill egy egészen ráfasztó megoldásnak látszik a képek alapján. Munkánkat állva végezzük, megkapjuk hozzá a szokásos irodai felszereléseket (telefont, laptopot, nyomtatót, jegyzetfüzetet, stb.), azonban taplunk alatt halad a padló, ugyanis egy futópadon állunk. Nekünk rögtön az jutott eszünkbe, hogy ha valaki nem végzi elég gyorsan a feladatait, főnöke csak teker egyet a sebesség-szabályozón, és máris izzadhat az illető.
ErgoErgo Stool
Itt van az ErgoErgo Stool nevű, egyszerűségében zseniális szék is, mely harmónika-szerű felépítésével nem csak kellemes rugózást biztosít a rajta ülőnek, hanem egyben ösztönzi is a mozgársa azáltal, hogy oldalirányban is lehetséges a kitérése. Testünk izmainak folyamatosan dolgoznia kell azon, hogy egyenesen maradjunk, ám ez nem zavaró, hiszen a tevékenység a biciklizés közbeni (tudattalanul is végrehajtott) egyensúlyozáshoz hasonlítható.
Egészség, melyet nálunk is megvásárolhatsz
Végezetül szeretnénk olyan terméket is mutatni, melyet könnyedén beszerezhetsz nálunk is, és a való életben bizonyította hatékonyságát.
SpinaliS aktív ülés
A SpinaliS rendszerű székek használatával elkerülhetsz minden később jelentkező, vagy részben már fennálló, gerincet és derekat érintő megbetegedést, ugyanis a SpinaliS a mélyizomzat dolgoztatásával nem hagyja, hogy egészségtelenül ülj. Az aktív ülés rendszere a ma elfogadott legkorszerűbb módja az ergonomikus ülésnek. Kattints, hogy bővebben is olvashass erről...
Térdeplőszékek
A térdeplőszékeken való ülés és munka alapjaiban különbözik a hagyományos irodaszékek koncepciójától, hiszen a terhelést a testünknek teljesen más részei viselik. Ma sokan gondolják úgy, hogy egy térdeplőszék és egy hagyományos szék kombinációja, váltogatása a lehető legegészségesebb dolog, amit tehetünk munka közben. Nézd meg térdeplőszékeinket!
Más ergonomikus székre vágysz? Böngészd egészséges kínálatunkat, ide kattintva!
A 10 legjobb irodai szék – ülnéd őket?
Valljuk be egymás között: te sem valamilyen irodaszéket vennél, hanem a legjobbat.
Napi szék: full-extrás térdeplő
Mit szólnátok egy térdeplőszékhez háttámlával?
A SpinaliS székek előnyei
Korábban bepillantást nyertünk a dinamikus ülések legfontosabb jellemzőibe, és megbizonyosodtunk arról, hogy mennyire fontos a jó közérzet és a mozgásszerveink állapotának szempontjából, hogy ne egy adott helyzetbe kényszerítve, statikusan üljünk a székünkön hosszú munkaórákon keresztül. Szóba került a SpinaliS nevű innovatív székcsalád, és megígértük, hogy részletesebben is beszámolunk a termékek kiváló tulajdonságairól.
